Serie de 26 posturas mas 2 ejercicios de respiración. Cada posición se realiza dos veces y se sujeta por una cantidad de tiempo determinada. Una típica sesión de Bikram yoga comienza con posturas de pie, sigue con posiciones que requieren doblar la espalda hacia atrás y hacia adelante. Al final de la clase se realiza la respiración, llamada Kapalabhati.  

Bikram Yoga es tambien conocido como Hot yoga o como «Yoga Caliente», ya que se realiza en una sala climatizada a 40º Celsius. Desarrollado por Bikram Choudhury, este estilo de yoga es popular por sus beneficios y ya que ayuda a calentar, estirar los músculos, ligamentos y tendones en un orden específico.