Bikram – Yin Yoga (75)

Bikram – Yin Yoga (75)

Clase de Bikram Yoga (serie de pie) con Yin Yoga, estiramientos asistidos y meditación guiada.

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Nuestra metodología

40

Grados

90

Minutos

26

Posturas

Beneficios

Reduce estrés
Aumenta la vitalidad, energía y relajación
Retardo del proceso de envejecimiento
Aumenta la circulación de la sangre
Fortalece los músculos alrededor de las articulaciones
Estimula el sistema inmunológico
Fortalece los huesos
Reduce los síntomas de muchas enfermedades crónicas (artritis y tiroides)
Proporciona el bienestar en la vida diaria

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